Cosa mangiare prima di correre: i cinque cibi consigliati

Anche per fare sport è necessario seguire una buona alimentazione e essere certi di avere sempre mangiato qualcosa prima di cominciare il proprio allenamento, altrimenti i risultati rischiano di essere controproducenti e inservibili per quello che è l’obiettivo che si vuole raggiungere. Questo è un dato di fatto da non dimenticare mai. Detto questo, la … Leggi tutto